Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle! Ønskes kursplass etter kursstart, send mail!
Innhold:
Et godt supplement til annen type trening som tennis, fotball, ishockey, ski og løpe trening. Og/eller om du bare ønsker å komme i en bedre fysisk god form!
Målgruppe for kurset:
Passer for alle menn i alle aldre og utgangspunkt
Instruktør:
Mariamhar drevet Pranahuset siden 2009 og siden det vært opptatt av vedlikehold av kropp og sinn. Hun er sertifisert Ashtanga Vinyasa yoga og Yin yoga for bindevevet. Mariam underviser også i PranaYoga Flyt. Samt HormonYoga & hormontherapy for blodsukkebalansen / diabetes. Mariam holder også velværeweekend 2 - 3 ganger i året.
10% rabatt på kurs:
Uføretrygdede, familie eller student/ungdom oppfyller denne 10% prosent ordningen.
OBS - Ta med bevis/dokumentasjon på første kurskveld.
På forhånd takk.