Vi tilbyr yogakurs for gravide. For at dere skal ha det best mulig legger vi til rette for en time som bidrar til velvære og ro. Vi jobber med å øke bevissthet rundt dyp pust, oppmyking og styrking av hele kroppen, med yoga og pilates øvelser og avslutter hver time med en god avspenningsøkt.
Innhold:
I løpet av kursperioden får vi besøk av en jordmor. Hun vil fortelle om hva du og fødepartner kan forberede dere på i forbindelse med fødsel, og tar oss igjennom et naturlig fødselsforløp med fortellinger fra sin mangeårige erfaring som jordmor. Vi er opptatt av at denne timen er til for nettopp deg og den lille - og tilpasser innholdet etter deres behov. Vi er avhengige av en åpen kommunikasjon for å få til dette, så ta kontakt ved slutten av kurskvelden dersom du har behov for en prat.
Målgruppe for kurset:
Gravide. Denne timen er til for deg og den lille i magen.