Velkommen vinteren i de fredelige, naturskjønne omgivelsene på Nøsen. Retreaten finner sted når naturen trekker seg tilbake etter en travel sommer og høst, og for mange er dette en tid for stillhet og refleksjon.
Akkurat som naturen går inn i en periode med ro, søker vi også etter indre hvile og balanse.
Denne helgen kan gi deg nettopp det – en helg for deg som ønsker å finne roen og gjenopprette kontakten med både den ytre og indre naturen.
Yin Yoga Retreat - med mulighet for å ta Yin Yoga lærerutdannelse
Du har muligheten til å velge å tilbringe denne helgen som en full retreat fylt med dyp ro og yin yoga praksis, eller bli med på immersion og fordyp deg med yin yoga lærerutdannelse, slik at du kan dele Yin-yoga videre med andre.
Går du lærerutdannelsen vil du motta et sertifikat på slutten av helgen med 25 timers kvalifikasjon for å undervise i Yin-yoga, samt en dyptgående manual som du kan ta med hjem og studere videre.
Forelesninger inkludert i Yin Yoga Immersion:
• Yin-yogaens historie og filosofi
• Yin-yogaens posisjoner
• Bruk av hjelpemidler, blokker, bolster osv.
• Anatomi, fascia, nervesystemet
• Qi, meridianer, de fem elementene
• Pusteteknikker og meditasjoner
• Pedagogikk
Om Anna Louisa
Denne retreaten vil bli ledet av Anna Louisa Paixao Berg, som ble introdusert til kundalini yoga i ung alder av sin mor. Hun har nå undervist og holdt retreater i over 10 år både i Norge, Sverige og Marokko.
Med mer enn 2000+ timer med studier under et bredt spekter av lærere innen hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, ayurveda og klassisk tantra, vever hun sin kunnskap inn i praksiser som nærer och revitaliserer alle lag av selvet med en terapeutisk, myk og mindful tilnærming til yoga. Hun bor for tiden i sin hjemby Stockholm etter et tiår i Oslo, og anser begge steder som sitt hjem.
Din investering for 3 dagers retreat:
• Delt rom (2-4 manns rom): kr 4700
• Delt rom (2 manns rom): kr 5300
• Singelrom: kr 6840
• Dobbeltrom: kr 7120 (for 1) kr 12,070 (for 2)
Bestill nå og få kr 500,00 i rabatt på oppgitte priser. Tilbudet gjelder til 14. oktober 2024. Investeringen inkluderer kost og losji gjennom hele oppholdet.
Yin Yoga lærerutdannelse:
• Et tillegg på kr 1500 - Vennligst velg dette alternativet under “Ekstra Services” i din booking dersom du ønsker å delta på utdannel