Anne Siv inviterer til treningsreise i Spania med fokus på «Balanse og hverdagsstyrke». Bli med på en uke med pust, bevegelse, samhold og egenpleie i frisk, vårlig luft for helhetlig helse og avkobling.
Høydepunkter:
• Variert trening i flotte omgivelser
• Inspirasjon og motivasjon til å fortsette gode treningsvaner
• Tips til egentrening i hverdagen
• Egenpleie
• Vinterferie med smak av Spania og Middelhavet
• Festival med karnevalsfeiring og stemningsfull byfest
Treningsferie med egentid, fellesskap og aktive dager
Vi pakker kofferten og reiser fra vinter-Norge for å få en forsmak av våren ved Costa Brava, like utenfor Barcelona. Her skal vi trene ute i frisk luft morgen og ettermiddag, der vi fokuserer på å øke fleksibilitet, styrke og balanse innenfra og ut.
Anne Siv gir deg individuelle tips og veiledning underveis, og alle skal føle og oppleve mestring under treningen. Her er det fri for konkurranse og krav til deg selv, og vi styrker og løfter heller hverandre i team enn å konkurrere med hverandre. Uken passer for alle, utrente til trente, unge som godt voksne. Her gjør vi oppmerksomhetstrening, mobilitet, yoga, balanse, styrke og kondisjon
Egentid, turmuligheter og måltider i fellesskap
Mellom treningsøktene samles vi for felles måltider, gode samtaler og et herlig samhold. I friperiodene nyter du egentid, ro, avslapning eller tar del i felles aktiviteter og utflukter. Det er mange ulike turmuligheter i nærheten, samt nasjonalpark og botaniske hager som anbefales å besøkes. Hotellet byr også på fasiliteter som basseng, tennisbane og treningsrom, hvor en fint kan tilbringe noen timer mellom slagene.
Dette er en gøy, motiverende og inspirerende tur der du kommer hjem med mer påfyll, energi og styrke innenfra og ut.
Inkludert:
• Fly tur/retur Stavanger - Barcelona. Mellomlanding begge veier
• Transport tur/retur flyplassen - hotellet
• Overnatting 7 netter i delt rom
• Daglig frokost
• Daglig middag
• 2 daglige treningsøkter
• Spennende vandringsmuligheter langs kyststier
• Treningsinstruktør Anne Siv er med hele veien fra Stavanger
• Sosialt fellesskap
• Et tre plantet hos Trefadder
• Reisen er omfattet av Reisegarantifondet