Vi tilbyr kurs i vanntrim og styrke for voksne. Denne timen gir full effekt om du er trent eller ikke, og er kjempefin for de som har skader. Vann er ett element som styrker kroppen på en positiv måte.
Målet er å:
• Effektivt øke kondisjonen med intervall trening
• Styrke kroppens muskulatur på en effektiv måte
• Styrke ledd og sener på en trygg måte
• Stimulert kroppen gjennom bevegelse i vann
• Strekke ut og mykne opp slutten av timen
Målgruppe for kurset:
Voksne