Dragedaoyin består av ni øvelser som åpner og strekker ryggsøylen og korrigerer kroppsholdningen. Disse øvelsene er spesielt egnet for å korrigere plager i rygg og nakke.
Kurset passer for både nybegynnere og de som allerede har erfaring med Qigong og Taiji.
Drage Daoyin øvelsene består av: "Dragen våkner fra dvalemodus", "dragen strekker sine klør", "dragen logrer halen sin", "dragen forlater hulen", "dragen ber", "dragen leker med en perle", "dragen leker med vann", "dragen danser: Kjærlighetens dans" og "dragen går tilbake til dvalemodus".
Bevegelsene er sirkulære, flytende og kan minne om kampkunst eller dans. Drageøvelsene gir fri flyt i kroppen, den aktiverer kroppens viktigste energisentre. Den åpner og aktiverer kundalini i ryggraden, øvelsene påvirker til en god holdning samtidig som en renser og åpner opp energikanalene som også kalles meridianer. Du blir harmonisert både fysisk og mentalt.
Praktisk informasjon:
Dato:
15-17. mars 2024
Tider:
Fredag 18:00-21:00
Lørdag 10:00-17:00
Søndag 10:00-16:00
Sted:
Gymsalen ved Steinerskolen på Nordstrand, Solveien 113.
Pris:
2500 kroner. Betaling via Vipps. Info om betaling kommer i bekreftelsesmail.