Vi tilbyr tur til Spania, Gran Canaria med yoga i Arguineguin. Opplev total ro og velvære ved havet. Nyt mild yoga i frodige omgivelser, med Sigruns veiledning som gir nærvær og balanse. La deg inspirere av eksotiske hager og stille bassenger.
Yoga og gylne øyeblikk på øya der sola alltid skinner:
Unn deg en fantastisk yogaferie som gir deg det påfyllet du lengter etter. Husk at du er stjernen i ditt eget liv, du fortjener å ta vare på deg selv. La egenomsorgen du trenger bli virkelighet med mild og nærende yoga, spa-behandlinger og rolige ettermiddager i selskap med nye herlige yogavenninner.
Lær deg yogaøvelser og teknikker som gir overskudd, og som du kan innlemme i hverdagen når du kommer hjem. Sigruns undervisning er lettfattelig, samtidig spekket med detaljer, som gjør yogaen inspirerende og fordypende, også for deg som har praktisert en stund.
På denne ferien kan du virkelig puste ut! Vi jobber med virkningsfulle pusteøvelser der du puster dypt ned i magen og lar stress og spenninger slippe tak. Gjennom enkle meditasjoner lærer du å skifte perspektiv fra "burde, skulle, måtte, fikse" til "å være, tillate, akseptere, hvile". Med praktiske yogaverktøy skaper vi mer mental ledighet og frihet. Alt i vakre omgivelser i fantastiske Arguineguin.
Reisens høydepunkter:
• Delikat luksushotell med eget spa- og velværetilbud
• Klassisk yoga, pust og avspenning tilpasset din kropp
• Fredelig hageanlegg med vakkert saltvannsbasseng
• Rolig og autentisk spansk ferieopplevelse
• Mulighet for fjellturer og vannaktiviteter i umiddelbar nærhet
• Norsk lokalkjent leder og yogalærer
Gran Canaria:
• Øya som byr på både vulkansk landskap, ørkenopplevelser, fantastiske strender og sol!
Arguineguin:
• Arguineguin, som ligger lunt til på sydkysten av Gran Canaria, byr på vakre solnedganger og et stabilt, behagelig klima hele året. Her finner du en kilometerlang promenade med flere strender, hver med sine unike kvaliteter. Amfi del Mar, med sin hvite sandstrand tilbyr minigolf, vannsportsaktiviteter som SUP og dykking, samt shopping og restauranter. En annen vakker strand å besøke er Playa de las Marañuelas. I Arguineguin finner du lokale markeder, autentiske restauranter med fersk sjømat, lokale festivaler og et rolig, tradisjonelt miljø som gir en autentisk opplevelse.
Overnatting Gran Canaria - Radisson Blu Resort Arguineguin:
• Resorten ligger rett ved sjøkanten og har et fantastisk, fredelig hageanlegg med palmer, eksotiske blomster og svale gressplener. Hotellet er en rolig oase med god plass og stille omgivelser. Bassenganlegget er nydelig, og her kan du slappe av i en komfortabel solseng, kanskje med en god bok, mens det oppmerksomme personalet tar vare på deg.
Det er herlig å svømme i det blå bassenget mens grønne papegøyer krysser himmelen. Hotellet har flere restauranter og barer som tilbyr et bredt utvalg av internasjonale og lokale retter. For de som ønsker mer trening enn våre daglige fellesøkter med norsk leder, finnes det et meget velutstyrt treningsstudio. Radisson Blu er et ideelt valg for en komfortabel og luksuriøs ferie, spesielt for dem som liker ferier med fokus på velvære og aktivitet.
Romtype:
• Premium rom med havutsikt - alt for en herlig luksusferie!
Rombeskrivelse:
• Alle reserverte premium rom har komfortable møbler for avslapning, gode senger, og en balkong med sittegruppe og utsikt over havet. I tillegg er det gratis Wi-Fi, klimaanlegg, TV, minibar, kaffemaskin / vannkoker, safe, moderne bad med hårføner og gratis badeprodukter, samt en arbeidsplass for de som trenger det.
Hva er inkludert:
• Direktefly tur / retur Oslo - Las Palmas
• Transport tur og retur flyplass og hotell
• 6 netter i delt premiumrom med havutsikt
• Deilig frokostbuffet daglig
• 2 felles middager
• 2 daglige yogaøkter med norsk leder
• Kurshefte med inspirasjon og positive påminnelser du kan praktisere når du kommer hjem fra retreaten
• Sosialt fellesskap
• Et tre plantet hos https://trefadder.no/
• Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reiseleder: Sigrun Aaen Holst
Sigrun er her for deg som ønsker mer ro, nærvær, glede og energi. Dette hjelper hun deg med gjennom klassisk yoga, pust, avspenning og meditasjon. Sigrun viser deg hvordan yoga kan være lett og enkelt, samtidig som det finnes et vell av teknikker for deg som vil lære mer og nå nye dybder i kropp og sinn. Store deler av året bor hun på Gran Canaria med familien sin, og gleder seg til å vise deg øya hun er så glad i.
Målgruppe for kurset:
Denne reisen er for deg som ønsker å finne mer ro og velvære i kropp og sinn, uansett om du føler deg stiv som en planke eller har spesielle hensyn å ta til kroppen. Du kan være nybegynner eller ha praktisert yoga en god stund. Kanskje merker du at kroppen er i endring og trenger en snillere yogapraksis enn før. Sigrun er kjent for å tilrettelegge for hver enkelt, samtidig som hun fyller undervisningen med detaljer og varianter som gjør yogaen interessant også for erfarne utøvere.
Reisen er åpen for kvinner og menn, og Sigrunn har god erfaring med å undervise for alle. Har du behov for å puste ut, nyte og finne inn til deg selv, samtidig som du gleder deg over samvær med andre deltakere eller din reisepartner? Da er denne reisen perfekt for deg!