Fridykking er den perfekte aktiviteten for grupper som liker sjøen og fysisk aktivitet! Iført varme drakter, masker og lange svømmeføtter får gruppen muligheten til å utforske livet under overflaten på den aller beste måten.
Hver og en deltaker kan utfordre seg selv så mye eller lite som de ønsker. Vi fridykker hele året, sommer som vinter, og vi garanterer en flott opplevelse uansett årstid!
Kursinnhold:
Fridykking foregår med enkelt og trygt utstyr bestående av drakt, svømmeføtter, maske og snorkel. Draktene er varme og svømmeføttene lange, så man kan oppholde seg lenge i vannet, året rundt, og man kommer seg langt av gårde på kort tid. Plutselig føles noen sekunder som flere minutter, og selv om man i første omgang ikke kan holde pusten spesielt lenge, så lover vi at opplevelsen er like fantastisk. Bare det å svømme på vinteren når vannet er på sitt klareste, det er en opplevelse i seg selv. Samtidig er læringskurven bratt, og du vil fort kjenne at du kan holde pusten lengre etter hvert som du slapper mer av og lærer deg å bevege deg i samspill med det elementet du befinner deg i.
Følgende temaer blir gjennomgått under teorien;
• Menneskets naturlige og fysiologiske tilpasning til vannelementet.
• Hvordan trykk påvirker kroppen, og hvordan vi forholder oss til dette.
• Avslapning- og pusteteknikker.
• Tørr trening du kan gjøre for å øke dine bunntider.
• Dykketeknikk og sikkerhet.
• Forholdet mellom O2 og CO2 i blodet.
• Anatomi, fysiologi og fysiske fenomen som påvirker både oss og våre omgivelser under fridykking.
• Hvordan synergieffekter gir deg rask fremgang som nybegynner.
• Fridykkerutstyret vi bruker.
• HLR og hypotermi.
• Teoriprøve.
Kurset består av tre deler:
• Del 1: Teori
• Del 2: Innføring i utstyr
• Del 3: Øvelser og praktisk trening i sjøen
Målgruppe:
For bedrifter og større grupper. Maks 10 personer per gruppe og maks 2 grupper per dag.
Forkunnskap:
• Du må være svømmedyktig (kunne svømme minimum 150 meter brystsvømming og 25 meter ryggsvømming).
• Du har avtale med legen din ved eventuelle helseplager av betydning.
Kursavgiften inkluderer::
• Leie av alt utstyr
• Inngang i basseng
• Sertifikatavgift
Overnatting:
Lyst til å kombinere teambuilding med et opphold på nydelige hotell Lyngørporten?
Lyngørporten ligger i vakre omgivelser på Gjeving utenfor Tvedestrand. Med sjøen som nærmeste nabo, er hotellet den perfekte lokasjon for grupper som ønsker å komme seg bort fra travelt byliv og ut i frisk natur. Her finner man tilrettelagte fasiliteter for kurs og konferanser sammen med en flott restaurant og coctailbar. Og som en bonus kan man i pausen nyte utsikten til kystperlen Lyngør!
.