Vi tilbyr kurs om stressmestring. Mange opplever at opplever at hverdagen ikke strekker til og at stressnivået har blitt en belastning. I løpet av dette kurset lærer du hva stress er, og om positivt og negativt stress og hva det gjør med deg.
Innhold:
Du vil også lære flere verktøy for bedre stressmestring slik at du får en bedre hverdag. Målet med god stressmestring er å kjenne at man har rimelig god kontroll på de utfordringer man står ovenfor, selv om situasjonen er krevende.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker kurs om stressmestring