På dette kurset blir du introdusert for SUP brettet, åre og vest. Gjennom praktiske øvelser lærer du det grunnleggende ved håndtering av brettet og padleteknikk. Kurset skal motivere til videre opplæring i padling.
Innhold:
Stand Up Padling begynner å bli populært i Norge. Vannsporten har eksistert siden 60-tallet, men har de siste årene funnet veien til Norge. Stand Up Paddling (SUP) er lett å lære med vårt introkurs og ikke minst; kjempe gøy! Du trenger ingen erfaring med padling fra før av, men må være svømmedyktig.
På kurset lærer deltakerne grunnleggende padleteknikk, styretak, J-tak og litt om sikkerhet. Vi bruker stabile oppblåsbare SUP-brett så det skal mye til for å falle i vannet. Vi starter kurset på land hvor deltakerne får et lite innblikk i hvordan man rigger utstyret og hva som finnes av forskjellige typer SUP-brett til ulik bruk. Vi er maks 5 deltakere, noe som gir rom for god kontakt med instruktøren og mulighet for hjelp og stille spørsmål. Om ønskelig med litt ekstra sikkerhetsopplæring, må man regne med et bad på slutten av kurset. Dersom forholdene ligger tilrette for det, avsluttes kurset med et lite SUP-race!
Utstyr, bekledning, mat og drikke:
Friluftshuset stiller med alt nødvendig utstyr inkludert tørr/våtdrakt, våtsko og flytevest. Vi anbefaler ull under våtdrakten og ullsokker.
Ta med deg:
• Drikke
• Håndkle, tørt skift og eventuelt varme klær
• Ull til å ha under tørrdrakt. Tørrdrakt brukes i perioden oktober til og med april. Ellers bruker vi våtdrakt.
Målgruppe:
Alder: 16+ år
Krav til deltakelse:
Ingen forkunnskaper i padling, må kunne svømme.
Pris:
Prisen inkluderer kurs og lån av alt utstyr. Dersom du ikke er medlem i DNT, gjelder et tillegg på kroner 250,-.