STÅ STØDIG
i deg selv og i dine relasjoner.
Et heidudrende heldagsevent med ulike foredragsholdere og inspirerende mennesker.
Du får påfyll og verktøy til å stå stødig samt delta i feringen av Mentalskolens 5 års jubileum.
Fra feiring til forandring: Det handler om deg!
Vår jubileumsfeiring er en milepæl for oss, men dagen handler først og fremst om deg og din vekst. Gjennom årevis med coaching og utdanning av nye coacher ser vi at mange strever med mye av det samme. Vi er egentlig ganske like, vi mennesker... Derfor har vi skapt et event som gir deg konkrete verktøy og innsikt for å møte noen av disse utfordringene.
Noe av det du kan forvente:
FIRE NØKLER TIL Å STÅ STØDIG
For virkelig å stå stødig i deg selv og i dine relasjoner, trenger du å forstå og utvikle bevissthet rundt fire sentrale områder:
?? Tanker og kommunikasjon. Bli bevisst hvordan tankene dine påvirker kommunikasjonen din, og hvordan du kan velge mer konstruktive tankemønstre. få verktøy som gjør det lettere for deg å kommunisere tydeligere og mer autentisk, og formidle det du egentlig ønsker.
?? Følelser og emosjonell intelligens. Få en dypere forståelse av dine egne og andres følelser. Opplev hvordan du kan møte vanskelige følelser uten å bli overveldet, og hvoran du kan bruke følelsene dine som verdifull informasjon.
?? Atferd og underliggende mønstre. Utforsk hva som ligger bak dine handlinger og reaksjoner. Få innsikt i hvordan tidligere erfaringer påvirker dine nåværende mønstre, og hvordan du kan skape nye, mer tjenelige atferdsmønstre.
?? Ansvar og handlekraft. Opplev frigjøringen i å forstå hva du kan og bør ta ansvar for - og hva som ikke er ditt ansvar. Finn kraften i å ta bevisste valg basert på dine verdier, framfor å reagere på impulser.
Gjennom denne dagen får du både teoretisk forståelse og praktiske vertøy for å styrke disse nøkkelområdene, slik at du kan stå stødig i deg selv og i dine relasjoner.