Sirkeltrening



Kursarrangør: Rona aktiv
Sted: Rona Aktiv etasje 4b
          Vest-Agder, Kristiansand
Kursadresse: Rona 2, 4638 Kristiansand (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Mandager kl 9.00-10.00 og onsdager 9.00-10.00
Varighet: 1 time
Pris: 170

Vi tilbyr sirkeltrening. Siirkel er en time med funskjonell styrketrening for alle muskelgrupper. Du trener i ditt eget tempo og på dine egne premisser. Du får tett oppfølging og veiledning i hvordan å utføre øvelsene riktig.

Innhold:
Du blir bedre på:
• Styrke
• Riktig teknikk på øvelser
• Dynamisk og statisk balanse

Målgruppe:
Passer alle , også deg som trenger individuelle tilpasninger

Ta med deg:
• Liten håndkle
• Innesko