Vi tilbyr utdanning som sertifisert helsecoach som onlinekurs. Målet med utdanningen er at studenten etter endt utdanning har tilegnet seg den kunnskapen som kreves for et kvalifisert og selvstendig arbeid innen fagfeltet.
Litt om utdanningen:
Er du en kreativ og helsebevisst person som elsker å dele helseidéene dine med andre? Brenner du for en sunn og frisk livsstil og ønsker å jobbe med din største interesse, eller jobber du allerede i helsebransjen, men trenger inspirasjon for å kunne lede og motivere? Da er denne utdannelsen den rette for deg! Som helsecoach og inspirator er du en nøkkelperson innen å bedre folkehelsen.
Du kommer til å bidra til å øke helsebevisstheten til enkeltpersoner, grupper og bedrifter. Din kunnskap og inspirasjon vil spre seg til andre på en positiv måte, og du kommer til å bidra med god kunnskap i å fremme helsevalg. Din rolle som helsecoach vil rette kundenes oppmerksomhet til de aktuelle trendene innen livsstil, helse og anbefalingene som er på markedet akkurat nå. Samt rådene som har vært vitenskapelig bevist i uminnelige tider.
Du kommer til å utvikle ulike planer og modeller for å kunne påvirke enkeltpersoner og grupper til å skape bedre helsemessige forutsetninger. Denne utdanningen retter seg mot de som brenner for å jobbe med velvære og helse, og som ønsker å være en inspirasjonskilde til forebyggende helsetiltak for ulike grupper i samfunnet.
Arbeidsfeltet ditt er enormt bredt og sjansene dine for å kunne formidle inspirasjon til en helsefremmende livsstil øker etter hvert som flere og flere organisasjoner får øynene opp for å anvende helse som standard i sine organisasjoner. Din faglige rolle vil være å inspirere, motivere og spre glede over hva en sunn og frisk livsstil innebærer.
Faginnhold:
Modul 1:
• Friskliv
• Helsefremmende friskliv
• Helsearbeid
• Helsearbeid i skole
• Helsearbeid i organisasjoner
• Helsearbeid innen helseomsorg
• Motivere
• Inspirere
• Hvem er jeg som coach
• Hvem er jeg som informatør
• Metoder
• Strategier
• Helsefremmende kost
• Økologiske næringsmidler
• Hvordan skape sunne måltider
• Menyer for ulike formål
• Innleveringsoppgave skriftlig
Modul 2:
• Helse
• Definisjon av helse
• Lovverk om helse
• Regler om helse
• Mål og vedtekter om helse
• Livsvaner
• Livsstil
• Ulike typer av livsstiler
• Sunne livsstiler
• Usunne livsstiler
• Hvordan påvirker livsstilen vår helse
• Stress
• Negativ stress
• Positiv stress
• Kortisolets påvirkning
• Stresshåndtering
• Kartlegging av stress
• Hverdagsliv
• Hva er et aktivt hverdagsliv og ikke
• Hvordan påvirkes kroppen av stress
• Hvordan kan man måle hvordan kroppen har det
• Blodtrykk
• Ulike tester for helsen
• Kondisjonstest
• Stresstester
• Bevegelsestester
• BMI
• Hvordan regner man ut sitt BMI
• BMI verditabell
• Overvekt
• Undervekt
• Kroppens sammensetning
• Mosjonsvaner
• Sunne vaner
• Usunne vaner
• Nåtidens sykdommer
• Forebyggende tiltak
• Innleveringsoppgave
Modul 3:
• Aktivitet og trening
• Hva er fysisk aktivitet
• Hva er trening
• Hva er mosjon
• Fysisk aktivitet
• Fysisk inaktivitet
• Barns helse
• Unge voksnes helse
• Eldres helse
• Middelalders helse
• Familien
• Hvordan kan vi påvirke hverandre i en familie positivt med helse
• Fysisk aktivitets betydelse for kroppen
• Aktivering av kroppens funksjoner
• Hvordan inspirerer man for aktivitet
• Ulike typer aktiviteter
• Hvordan tilfører man fysisk aktivitet i livet
• Hvilken påvirkning har fysisk aktivitet på vår kropp
• Hvordan måler man resultatene av en aktivitet
• Fysisk aktivitet på resept
• Programopplegg for ulike metoder
• Kroppens basale behov
• Søvn
• Søvnvaner
• Kroppens reaksjon ved søvn
• Detox
• Restitusjon
• Lysfølsomhet
• Nattemperatur
• Kroppens avslapningsfunksjoner
• Skape mobilfrie soner
• Sosiale medier
Modul 4:
• Skape inspirerende samtaler
• Skape motiverende samtaler
• Min rolle som coach
• Hvordan når jeg min målgruppe
• Kommunikasjon
• Hva er kommunikasjon
• Ulike kommunikasjonskanaler
• Å lytte aktivt
• Kommunikasjon og våre sanser
• Kommunikasjon i et team
• Feedback
• Coaching
• Ulike coachingmetoder
• Samtalehåndtering
• Planleggingsmetoder
• Eksamensoppgave
Prisen inkluderer:
• Skjermopptak av foredrag samt bilder
• Øvingsoppgaver
• Innleveringsoppgaver
• Kontinuerlig støtte via e-post og forum
• Utstedelse og utsendelse av sertifikat / diplom
Registrering:
Vi må motta din påmelding skriftlig via kontaktskjemaet. Angi hvilken yrkesutdanning eller kurs du viser til. Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss! Hvis du har spørsmål før du registrerer deg, send e-post til info(at)academyonline.no.
Hovedlærer: Geir Nymoen, lisensiert personlig trener
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker utdanning som sertifisert helsecoach
Opptaksskrav:
• Ingen spesielle opptakskrav
Eksamen / sertifisering:
Etter gjennomført utdanning, med godkjente resultater på alle innleveringsoppgaver og prøver, får studenten et sertifikat som sertifisert helsecoach.