Er du over 60 år og har lyst å holde deg i form? Bli med flinke Linn på trening. Hun jobber med eldre og ser viktigheten med å holde seg i form. Hun har varierte og kjekke treningsøkter som tilpasses den formen du er i..
En sterk kropp vil forbedre livskvaliteten og forbygge slitasje og skader.
Styrketrening blir viktigere og viktigere jo eldre du blir. Hvert år mister vi litt muskelmasse og de dagligdagse funksjonene vil bli tyngre og tyngre.
Gruppene er små for at du skal få best mulig oppfølging gjennom hele timen. Det er sosialt og mye godt humør på treningen.
Treningen varer i 60 minutt, og maks å 8 personer i hver gruppe. Det vil gi deg en følelse av å ha en personlig trener i gruppe. Treningen blir tilpasset den formen du er i, og selv om du har vondter kan du komme og få tilpassede øvelser.
Du betaler måned for måned og det er ingen bindingstid utenom den måneden du har betalt for.
Kursholder:
Linn Serigstad Taksdal