I dagens samfunn har behovet for selvforsvar økt i takt med utviklingen av kriminaliteten. Ikke minst gjelder dette for kvinner som er en særlig utsatt gruppe. Risikoen for voldtekt og andre fysiske overgrep blir stadig større så vel hjemme som på gata.
Farlige situasjoner oppstår når man minst venter dem. Derfor er det å være forberedt, eller i det minste vite om mulighetene, er en gunstig investering som bør gjøres før behovet oppstår. Derfor er det å være forberedt, eller i det minste vite om mulighetene, er en gunstig investering som bør gjøres før behovet oppstår.
Deltakers forventning
Den som deltar på et kortvarig selvforsvarskurs, bør få en utvetydig forklaring om de muligheter og begrensinger som foreligger. Det er uhyre viktig å forstå at et slikt kurs kun er en enkel førstehjelp, og at man ikke vil kunne forvente å mestre enhver situasjon. Man kan risikere å møte uforutsette situasjoner og veldig uforutsigbare personer, og det vil være helt urealistisk å tro at man vil klare å håndtere alt bare fordi man har deltatt på en kort selvforsvars eller kampsportkurs. Vi anbefaler interesserte å heller melde seg på selvforsvarstrening som går over tid. Vår erfaring er at dersom du har et balansert og nyansert syn på det å mestre vold og trusler — og hovedfokuset ligger på forebygging, unngåelse og omgåelse (det å være preaktiv i stedet for reaktiv) — vil et kurs i selvforsvar kunne gi deg verdifull ballast.
Innhold og varighet:
Det ligger i sakens natur at et kortvarig kurs ikke innbyr til hverken å gå i bredden eller dybden av temaet praktisk, funksjonelt selvforsvar. Det vektlegges helt grunnleggende og enkle aksjons-, reaksjons- og bevegelsesmønstre.
Dette er ikke kampkunst- eller kampsporttrening, hvor det er tid til finmotorisk drilling av mange og komplekse momenter eller finurlige teknikker!
Hovedmålet med kurset er å belyse de faktorene som gjør at man havner i volds- og konfliktsituasjoner. ?Dersom det kommer til en fysisk konfrontasjon, er det avgjørende også å kunne noen enkle avvergingsteknikker som kan settes inn tidlig. Disse ligger inn mot det vi normalt kaller unnvikelser og frigjøringsteknikker.
Et sentralt element i et selvforsvarskurs er dette å redusere mulighetene for å bli valgt ut som et offer. Herunder ligger kunnskap om kommunikasjon – primært hvordan man best opptrer ikke-verbalt (kroppsspråk).