Vi tilbyr tur til Thailand med rolige dager med Qigong i soloppgang og solnedgang. Våkne opp til lyden av tropiske fugler og nyt en stille morgenstund. Solens fargespill over innsjøen stimulerer sansene, og vi møtes for Qigong. Nyt ferien din i et rolig område av Thailand.
En reise for kropp og sjel med Qigong i Thailand:
Vi starter dagene med Qigong - med sakte bevegelser som får kroppen til å mykne og bli sterkere mens tankene får hvile. Du er i ett med naturen og henter inn energi fra dette naturskjønne og frodige stedet. Rolig til sinns spiser du frokost med full oppmerksomhet. Deilig, økologisk salatbar og egg fra frittgående høner gjør godt for kroppen.
Ved stranden og i spaet er det mulighet for rimelige, men deilige timer med massasje. Stranden frister også med herlige bad i Andamanhavet. Du kan ta turer i lokalmiljøet, spise fantastisk mat og få innblikk i Buddhistisk levevis. Og nok av tid til ro og strandturer for deg selv, om du ikke heller vil skravle litt med hyggelige damer i strandkafeen.
I solnedgang mykgjøres kroppen med mer Qigong, og balansen blir styrket i sanden. Du får middag ved stranden, og lyden av sirisser og havet gjør godt før en god natts søvn. Qigong, meditasjon, stillhetstrening og mindfulness/oppmerksomt nærvær gir ro i hode og kropp.
Opplev det autentiske Thailand:
• En tre-tempel-tur er en heldagstur, og er inkludert i reisen. Her får vi innblikk i Buddhistisk kultur og levevis. Mulighet for 2 - 4 timers utflukter for de som ønsker. Disse booker og betaler vi på stedet. Karin har vært her mange ganger, og kan gi råd og tips til om de ulike turene.
Reisens høydepunkt:
• Daglige økter med Qigong som mykgjør kroppen
• Opplev det autentiske Thailand med utflukt til tre templer
• Sol og varme i fantastiske omgivelser
• Fred, ro og tid til å la tankene fare
Stedet:
• Phang-Nga er en av de sørlige provinser i Thailand, med kyst mot Andamanhavet. Det er et stort fylke, og vi bor rett ved et lokalt tettsted, Bang Muang med butikker og et lite marked for de lokale beboerne. Takuapa er en av Thailands eldste byer med noen gater preget av Kinesisk tinngruvetid, Kinesisk apotek og et spennende marked. Takuapa, et kvarter å kjøre, har også en nyere bydel med handelssenter. Nærmeste turistby er Khao Lak, ca 20 min biltur, som noen sikkert vil besøke. Vi setter enkelt opp transport hit og dit etter behov.
Overnatting - Thailife Wellness & Meditation Resort:
• Thailife Wellness & Meditation Resort ligger i fredelig omgivelser og med 6 kilometer nydelig strand som vi har nesten for oss selv. Betjeningen gjør alt for at vi skal ha et supert opphold, og vi blir alltid ønsket hjertelig velkommen tilbake med gode smil. De har fokus på økologisk mat, og dyrker stadig mer av grønnsakene sine selv. Vegetarkost er mulig hvis ønskelig. Thailife har eget basseng, og Andamanhavet er silkemykt og varmt. Qigong skal vi ha i morgensolen på plenen, ved et vakkert lite vann.
Romstype:
• Delt bungalow. Egen Bungalow mot tillegg
Rombeskrivelse:
• Overnatting er i bungalow i thaistil med god komfort og romslig plass til to
• De fleste har en deilig og eksotisk utedusj
Annet:
• Basseng
• Økologisk mat
• Avstand til Phuket flyplass: 1 1/2 time
Reise alene:
• Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap - og ved slutten av turen kjenner alle alle! Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann.
Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge. Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Hva er inkludert:
• Fly tur / retur Oslo - Phuket via Dubai
• Transport tur / retur flyplassen - hotellet
• Overnatting 15 netter innkvartering i delt bungalow
• Daglig Frokost
• Velkomst middag
• Avskjedsmiddag
• Middag øvrige dager
• En heldagstur med lunsj
• Daglig Qi gong / meditasjon med Karin Rød
• Et tre plantet hos www.trefadder.no
• Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reiseleder: Karin Rød
Karin Rød er Qigong instruktør, livsstyrketrener, veileder og coach. Hun er utdannet sykepleier, men hennes store lidenskap og hobby er å reise, gjerne til Thailand. Med en gjeng herlige damer som vil lære mer om egen kropp og ha enkel trening og dele samhold og glede, er hun i sitt ess. Qigong er rolige bevegelser fra Tradisjonell Kinesisk Medisin som gir bedre balanse, bevegelighet, stressreduksjon og tankene får hvile.
Målgruppe for kurset:
Damer som ønsker tur til Thailand med rolige dager med Qigong i soloppgang og solnedgang