Vi tilbyr Retreat i Spania for deg med migrene eller annen hodepine. Bli med til vakre Villa Dorothea. Unn deg selv et avbrekk i hverdagen og bli med til vakre Villa Dorothea med lege Tine Poole og Mindfulness- og MediYoga-instruktør Bente Kristensen.
Retreat i Spania for deg med migrene eller annen hodepine
Unn deg selv et avbrekk i hverdagen og bli med til vakre Villa Dorothea med lege Tine Poole og Mindfulness- og MediYoga-instruktør Bente Kristensen. Du kan se frem til en uke i nydelige omgivelser med sunn og god mat samt ny kunnskap og inspirasjon. Denne reisen er åpen for både kvinner og menn, og også for pårørende.
Vi vil ha hele Villa Dorothea for oss selv i uken vi er der. Her skal vi senke skuldrene og nyte tilværelsen. Du kan slappe av ved bassenget med en god bok, nyte en deilig massasje og du kan bli med på tur i de vakre omgivelsene rundt villaen om du har lyst. Du kan også utforske fargerike Villajoyosa (10 minutter unna med taxi) eller sjarmerende Altea (ca. 25 minutter unna med taxi).
Tine Poole vil under oppholdet dele av sin kunnskap om migrene og annen hodepine slik at du får en større forståelse for sykdommen. Du vil også få kunnskap om hvordan du på best mulig måte kan leve et godt liv på tross av migrene eller annen hodepinesykdom.
Om du liker å gå tur kan du bli med Bente på vandring i de flotte omgivelsene rundt Villa Dorothea. Bente vil også ha daglige MediYoga- og Mindfulness økter. MediYoga passer for stort sett alle. Det er en myk, meditativ yoga med pusteøvelser, myke og enkle bevegelser og meditasjon. Det er til og med mulig å sitte på en stol under økten om du ønsker.
Her skal vi bo
Villa Dorothea ligger nydelig til på kanten av Bella Orcheta ved Aitana-fjellene (ca. 35 minutter fra flyplassen i Alicante). Eiendommen er omgitt av fint turterreng i umiddelbar nærhet. Den vakre villaen består av 4 avdelinger spredt rundt på eiendommen.
Gjestene kan velge mellom enerom eller dobbeltrom. Det er 7 enerom i villaen og 6 dobbeltrom. Det er 8 bad. Alle senger har norske dundyner og puter. Gjester vil få utdelt morgenkåpe, 2 dusjhåndklær og 2 mindre håndklær.
Villa Dorothea har eget basseng og gratis Wi-fi til alle sine gjester. De har også en liten butikk med salg av yogaklær og smykker.
Deilig vegetarmat
Villa Dorothea kan friste gjestene med sunne organiske vegetarretter fulle av spennende og gode smaker. Drikkevann, te, kaffe og frukt er tilgjengelig hele dagen til gjestene. Økologisk vin tilbys om ønskelig.
Hva er inkludert?
• 7 netter på Villa Dorothea (enten i enkeltrom eller dobbeltrom)
• 3 sunne vegetariske måltider om dagen
• Drikkevann, te, kaffe og frukt
• Felles samtaler/undervisning med Tine Poole om migrene og andre hodepiner
• MediYoga og meditasjon med Bente
• Felles fotturer i området med Bente
• Yogautstyr