Vi tilbyr idrettscoaching. Har du et ønske om å bli bedre eller best? Har du prestert én gang er det fullt mulig å få det til igjen. Det er rett og slett noen naturlover som er ubestridte: det er dine tanker og ikke mangelen på ressurser som hindrer gjentagelse av din suksess.
Innhold:
Prestasjonsangst oppleves veldig ubehagelig og holder deg tilbake.
Bli kjent med deg selv til å prestere på ditt beste når det gjelder som mest for deg med stor suksess. Det finnes heldigvis flere teknikker for å takle prestasjonsangst – her vil du lære teknikker og tenkning som gir roen du trenger for å prestere.
For å prestere så må du være tilstede slik at du kan oppnå de resultatene du ønsker deg.
Mental trening gjør deg i stand til å være i nuet, det du trenger for å gjennomføre det du skal med full fokus og glede. Mennesker er i stand til å takle langt mer enn hva vi tror – det lærer du på foredraget. Og ingen som er deltager på foredraget behøver å prestere, bare lære og oppleve et spennende tema med historier og teknikker:))
Dette vil du lære
Hva er prestasjonsangst. Hvordan kan kunnskapen fjerne “angsten” og du sitter kun igjen med prestasjonen. Øvelser og teknikker du kan bruke i forkant for å fjerne / redusere spenningen i kroppen din. Erstatt din følelse med en annen følelse som er mer funksjonell for prestasjonen. Hvordan er psykologien i deg, hvordan er den bygget opp.
Bli en enda bedre utgave av deg selv i samspill med andre:)
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker kurs iprestasjonsangst