Vi tilbyr kurs i pilates. Pilates er lavintensitets styrke- og bevegelighetstrening. Du styrker både små og store muskler, noe som gir slanke, sterke og smidige muskler. Denne treningsformen er skånsom og passer bra til gjenopptrening etter skader.
Du blir bedre på:
• Bevegelighet
• Utholdenhet i r?gg- og magemuskler
• Kroppskontroll
Målgruppe:
Alle som ønsker å lære pilates
Ta med deg:
• Matte