Dersom personlig coaching skal være effektivt bør den foregå over en periode på minst tre måneder. Vi starter med å ha en samtale der vi danner en allianse og utformer hvilke fokusområder en personlig coaching skal ha. De fleste jeg tilbyr personlig coaching foretrekker samtaler på to timer.
Hovedprinsippene i coachingen er knyttet til:
• Klargjøring av når vi føler oss best. Dette er hvor vi definerer verdier og visjoner for fremtiden, og samtidig identifiserer hva som hindrer oss i å oppnå dette.
• Tydelige valg. Her ser vi på et tema i flere perspektiver. Vi forplikter oss til å handle, og lager en plan som gjør det enklere å gå fra ord til handling.
• Være i øyeblikket. Vi prøver å leve der vi er, og ikke i framtiden eller fortiden.
Dersom du ønsker personlig coach eller har spørsmål, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt på e-post, telefon eller bruk skjemaet på kontaktsiden.