Nevropatiske smerter er en av de plagene som rammer flere enn vi tror. Ofte kan plagene oppleves som en sirkel av sviende, brennende ubehag. Dr. Audun Myskja har arbeidet med smerter i flere tiår.
Fra tida som overlege ved Hospice Lovisenberg fikk han mye erfaring med nevropatiske smerter, og så hvor mange som slet med sviende brennende smerter, ofte døgnet rundt. Fra 1999 har han prøvd ut ulike tiltak systematisk og fulgt med i forskning for å sette sammen enkle, trygge og uskadelige tiltak for å bedre helse og redusere plagene ved nevropati. Mye av arbeidet ble presentert i boka Naturlig smertefri (Cappelen Damm 2023). Etter utgivelsen har vi fått en strøm av henvendelser fra lesere som plages med nevropati, med ønske om å lære egenomsorg og gode metoder. Nå kan vi presentere en kursdag som vil gi innsikt og gode verktøy for en bedre hverdag.
Kurset er rettet mot personer med plager som kan skyldes nevropati, helsearbeidere og andre som arbeider med mennesker med kroniske plager, pårørende og andre som er interessertei å lære om feltet.
Av kursinnholdet:
• Hva er nevropati – og hva gjør det med oss?
• Å skape flyt: Veien til å håndtere kroniske smerter
• Muskler og fascier – hvordan riktig muskelbruk kan redusere smerter
• Kosthold og tilskudd: Hva gjør en forskjell?
• Lyd og stemme – å jage smerten
• Pust som lindrer: Riktig pust ved smerter
• Akupressur ved nevropati: lær de magiske punktene.
Underveis vil det bli servering av te, kaffe og frukt. Velkommen!