På kurset lærer du å spise riktig sammensatt mat i riktige mengder. Du vil raskt oppdage at du ikke trenger gå rundt å være sulten for å gå ned i vekt. Du kan spise litt av alt, men ikke alltid.
Innhold.
På det første møte starter vi med å ta en kroppsanalyse som viser sammensetning av muskler, fett og vann.
Analysen gir oss en innsikt i hvor mange kg du bør gå ned for å få en sunnere kropp.
Du får en kostholdsplan som er tilpasset ditt behov. Den består av vanlig sunn mat som passer til hele familien. Planen er enkel å følge.
Videre blir det ukentlig oppfølging med motiverende samtaler/veiledning og ny kroppsanalyser.
Du betaler for en måned om gangen og det er ingen bindingstid.
Kursholder:
Lene Bore