Vi tilbyr introduksjonskurs i mindfulness. I løpet av 2 timer vil du få mulighet til å bli kjent med grunnleggende prinsipper i mindfulness og hvilke fordeler det har, og samtidig få erfare enkle øvelser som kan bidra til å styrke graden av tilstedeværelse i hverdagen.
Innhold:
Du vil få mulighet til å blir kjent med prinsipper i mindfulness, og erfare virkningen av enkle øvelser som kan bidra til å styrke graden av tilstedeværelse i hverdagen. Introduksjonskurset settes opp med jevne mellomrom.
Målgruppe for kurset:
Introduksjonskurset passer for alle