Vi tilbyr kurs om mindfulness. Mindfulness betyr bevisst tilstedeværelse. Det er din "Wi-Fi" forbindelse til deg selv og ditt liv. Mindfulness er å være tilstede her og nå, ha god mental balanse og håndtere praktiske utfordringer på en konstruktiv måte. Ta i bruk mindfulness og opplev forskjellen.
Kursprogram består av følgende:
• Psykologi og mindfulness
• Håndtere tankestøy
• Hvordan være i ressursfylt tilstand
• Hvordan anvende mindfulness i hverdagen
• Innføring i psykologi og mindfulness
• Håndtere tankestøy
• Hvordan være i ressursfylt tilstand
• Mindfulness i hverdagen
Mindfulness kurs er for deg som vil bort fra:
• Tankespinn
• Lav energi
• Tidspress
• Stress
• Vanskelige følelser
• Usikkerhet og ufordrende valg
• Bekymringer
• Søvnforstyrrelser
• Ubalanserte relasjoner
• Indre uro
• Spørsmål du ikke finner svar på
• Kursprogrammet blir tilpasset deg og ditt liv
Mindfulness gir deg:
• Tilstedeværelse
• Harmoni
• Indre ro
• Mental balanse
• Energi
• Overskudd
• Mestring og motivasjon
Fornøyd kundegaranti:
• 100% fornøyd eller pengene tilbake
Målgruppe for kurset:
Mindfulness er for deg som ønsker å lære teknikker for å redusere tankestøy, komme bort fra indre uro og gjenopprette god mental tilstand. Mindfulness passer for alle mennesker. Vi lærer deg en enkel og effektiv teknikk som gir umiddelbar effekt.
Forkunnskaper:
• Ingen krav til forkunnskaper