Vi tilbyr meditasjonskveld på nett - "Stabil styrke i hverdagen". I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av Audun Myskja, er for alle – uansett erfaring.
Med en metode som kombinerer tidløse meditasjonstradisjoner, moderne nevrovitenskap og over 40 års erfaring, lærer du hvordan du kan finne frihet, glede og ro gjennom meditasjon.
• Pusteøvelsene for indre styrke
• Meditasjon og muskler – en ny vei til stabilitet
• Mental styrke – hva skal til?
Du vil få praktisk innsikt i meditasjoner som har hjulpet mange med å forstå seg selv bedre, løse problemer og fungere mer balansert i hverdagen.