De digitale meditasjonskveldene har fokusert på temaer som vil hjelpe deg å få dypere kontakt med deg selv, finne glede og mestre hverdagen bedre.
Denne meditasjonskvelden er for deg som ønsker å finne ro og fordypning gjennom meditasjon. Stadig flere ønsker å bygge en meditasjonspraksis, men er usikre på hvordan de skal komme i gang, og hvordan de skal komme videre når det stopper opp, med stress eller tankesurr. Vi vil fokusere på hvordan du kan bygge en praksis som varer, og som gir deg det du trenger for å forløse dine muligheter.
Tema: Hvordan bygge en meditasjonspraksis som varer
• Hvordan kommer jeg i gang?
• Hva skal til for å holde motivasjonen oppe?
• Ferdigheter du trenger å utvikle for at meditasjon skal gi vekst over tid
Vi håper du får en inspirerende kveld med stillhet og fordypning!
Meditasjonskvelden blir sendt direkte med Audun Myskja fra Totenvika. Har du ikke mulighet i oppsatt tidspunkt, vil du få tilgang til opptak i etterkant. Ved påmelding får du tilsendt brukernavn og passordsom gir deg tilgang til