Ønsker du deg mer indre fred, livsglede, livsflyt, energi, tilstedeværelse?
Bli med og ær en unik, enkel meditasjon som virker umiddelbart.
Ønsker du en økende følelse av vedvarende indre ro og tilfredshet? Være mer tilstede i hverdagen? Ønsker du å redusere bekymringer og stress eller sove bedre?
Det er blitt gjort over 800 studier som har vist den positive effekten av meditasjon. Økt immunforsvar, mindre stress, mer tilstedeværelse og klarhet er noen av de vanlige effektene. På innføringskurset vil du lære 4 teknikker som kan brukes med øynene lukket lik tradisjonell meditasjon, og med øynene åpne for å være tilstede i hverdagen. Du får god veiledning og mye erfaring i hvordan du skal bruke teknikkene. Vi forklarer også hvordan Ascension virker, hvorfor det virker og hva man kan vente seg av regelmessig praksis.
Disse unike teknikkene er enkle, og kan brukes:
- med øynene lukket i hvilken som helst behagelig sittestilling
- liggende
- for å sovne om kvelden
- med åpne øyne gjennom hele dagen i hvilken som helst situasjon
- før situasjoner som innebærer prestasjon
KURSHOLDERE: Maitreya og Ambala
Målgruppe for kurset
Passer for alle som kan delta på en hel helg. Det finnes egne kurs for barn.
Kursmateriell
Ingen