Elsker du å synge av hele ditt hjerte, og vil lære hvordan du kan kombinere det med yoga og meditasjon? Praktiserer du yoga og meditasjon, og vil lære hvordan du kan bruke lyd, sang og musikk i din yogapraksis?
Har du en indre stemme og noe du vil uttrykke, men ikke vet hvordan du kan få ut? Eller er du allerede frelst av yoga, mantra, kirtan og bhaktiyoga, og vil dedikere mer tid til dette?
Uansett bakgrunn og nivå; hvis du føler appellen i noen av spørsmålene over, er du hjertelig velkommen til denne helgen med oss. Vi, Silje Sridharana og Kristiane Yashoda, er allerede helfrelste, og det er derfor vi vil skape dette sammen. Ja til mer yoga, sang, mantra og kirtan i livet!
Program lørdag
Fredag
14.00 - 16.00 Ankomst
16.00 - 18.00 Hvilende yoga med mantra & yoga nidra
18.00 - 19.00 Middag
19.30 Velkomstsirkel og kirtan
Lørdag
08.00 - 09.30 Morgenchanting, fysisk yoga og pust
09.30 - 11.00 Frokost & fritid
11.00 - 13.00 Teori, sangøvelse / sanglek & praksis
13.00 - 16.00 Lunsj & fritid
15.00 - 15.30 Yoga nidra
16.00 - 18.00 Havan (yogisk ildseremoni) & kirtan
18.00 - 19.00 Middag
19.30 Yantra meditasjon & pust
Søndag
08.00 - 09.30 Morgenchanting, fysisk yoga og pust
09.30 - 11.00 Frokost & fritid
11.00 - 13.00 Avslutningssirkel og kirtan
13.00 - 13.45 Lunsj
14.00 - 14.30 Yoga nidra
Hva slags yoga?
Det er den klassiske yogaen og Satyananda tradisjonen Silje og Kristiane har sin utdannelse i og bruken av mantra og yantra er en del av en tradisjonell tilnærming til klassisk yoga. Naturen er en stor inspirasjon for dem begge og de har også hentet inspirasjon fra mindfulness, buddhistisk meditasjon, yin yoga og restorativ yoga, så elementer av dette vil være gjenkjennbart.
Hvem passer helga for?
for deg som elsker å synge og vil kombinere det med yoga og meditasjon
for deg som kjenner til yoga, men vil lære mer om lyd og mantra i yogapraksisen
for deg som kjenner du har en indre stemme som skal uttrykke noe, men du er usikker på hvordan
helga passer også for deg som allerede er kjent med yoga, mantra, kirtan og bhaktiyoga og vil dedikere mer tid til det
Pris:
Enkeltrom med eget bad 6.200,- (med tidlig-ute rabatt: 5.700)
Enkeltrom med delt bad 5.800,- (med tidlig-ute rabatt: 5.300)
Dobbeltrom med eget bad 5.550,- (med tidlig-ute rabatt: 5.050)
Dobbeltrom med delt bad 5.150,- (med tidlig-ute rabatt: 4.650)
Trippelrom med eget bad 3.600,- (med tidlig-ute rabatt: 3.100)