Bli med på vårt gratis webinar via zoom, "Tankekontroll og fokus – Hvordan styrke din mentale kapasitet." Vi kan ikke endre (livets)bølger som slår i mot oss, men vi kan lære oss å surfe dem.
Hvorfor blir vi så lett distrahert og hvordan kan vi trene opp evnen til bedre fokus? Hvordan kan vi unngå å bli fanget i negative tankemønstre? Hvilke mentale teknikker bruker de beste utøverne og lederne for å prestere under press?
Dette har Bwells mentaltrener Rikke Gudim lyst til å dykke ned i og tar en prat med psykolog Carina Carl om:
• Hva tankekontroll egentlig er – og hvorfor det er nøkkelen til mentalt overskudd
• Hvordan hjernen lurer oss til å miste fokus – og hvordan vi kan ta styringen tilbake
• Verktøy og teknikker for å skjerpe konsentrasjonen og holde hodet på rett spor
• Hvordan vi kan skape mentale vaner som gir mindre stress og mer flyt i hverdagen
Vil du lære mer om hvordan du kan trene hjernen til å jobbe for deg, og ikke mot deg? Meld deg på vårt gratis webinar