Bli med på vårt gratis webinar via zoom, "Søvn - Din superkraft" Hvorfor sover vi egentlig? Og hvorfor sover vi så dårlig i et samfunn som aldri slår av lyset? Vi inviterer til en spennende og innsiktsfull reise inn i søvnens verden når vi tar en..........
prat med søvnekspert Aleksander Andersen fra Søvnklinikken:
• Hva skjer med kroppen og hjernen når vi sover?
• Hva er god søvnrutine – og hvor mye søvn trenger vi egentlig?
• Hvordan påvirker digitale skjermer, lys, stillesitting, kaffe og også mat, søvnen vår?
• Hvorfor rammes man av insomni?
Kan mentale pauser og takknemlighet hjelpe oss å sove bedre?
Samarbeidspartner - Søvnklinikken:
Aleksander Andersen har gjennom sin egen erfaring med insomni opplevd at det er få tilbud og behandlinger som spesialiserer seg direkte på søvnproblemer. Etter å ha prøvd alt for å få søvnen tilbake, opplevde han til slutt å få hjelp av den samme type behandling som de benytter på Søvnklinikken. Aleksander, som på dette tidspunktet var prisbelønnet foto- og videojournalist, bestemte seg for å gjøre et karriereskifte. Han utdannet seg til å bli terapeut og startet Søvnklinikken.