Vi tilbyr kurs i kampsport med profesjonell toppidrettsutøver. Kampsport er en effektiv form for trening, selvforsvar og selvutvikling. Nybegynnere og videregående er velkommen!
Opplegg for trinn 1:
• Kort om sportens regler, historie og utvikling
• Riktig bruk av utstyr: (Boksehansker, bokse hoppetau, hånd bandasje osv..)
• Oppvarming
• Grunnleggende basis teknikk
Opplegg for trinn 2: (Valgfritt)
• Slag teknikk. Offensiv teknikk
• Selvforsvar.Teknikk, taktikk
• Taktikk i kampsport, i ulike omgivelsene
• Praktiske oppgaver
• Psykologi, mental coaching
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker kurs i kampsport med profesjonell toppidrettsutøver