Kropp i balanse er en time inspirert av Mensendieck fysioterapii. Her lærer du å bruke musklene på en riktig måte, stimulerer blodsirkulasjon, lymfedrenasje og funksjonell pustemønster. Denne type trening har sterk terapeutisk effekt.
Innhold
Hva blir du bedre på?
• Kroppsbevissthet
• Funksjonell balanse
• Samspill mellom stabilitet og mobilitet, spenning og avspenning
Målgruppe:
Alle som ønsker kuret kropp i balanse
Hva skal du ta med deg?
• Matte
• Håndkle