En 200 timer yogalærer utdannelse der yogatradisjon møter opplevd anatomi. Vinyasa og Hatha yoga med fokus på kroppslig bevissthet og ny forskning innen bindevev og funksjonell bevegelse.
Kjernekrafts Yoga Teacher Training er en erfaringsbasert, individuelt tilpasset og helhetlig yogautdannelse som gir deg direkte erfaring med yogatradisjonens mange måter å gi tilstedeværelse, ro og fysisk velvære, sammen med kunnskapen du trenger for å forstå kroppen fra et vestlig perspektiv.
Her lærer du om bindevevets rolle i bevegelse, sansning og kroppsliggjøring. Du utvikler din egen yogapraksis og blir kjent med kroppen din på en måte som hjelper deg å formidle mer nyansert, på og utenfor matta.
Gjennom utdanningen bevisstgjør og styrker du kontakten mellom kropp og hode, og lærer å bruke den i din egenpraksis og undervisning, slik at du kan tilpasse en yogapraksis etter individuelle behov.
Helgebasert + retreat
Kanskje du ønsker deg en yogautdannelse i retreat-format et varmt sted, men har ikke mulighet til å ta fri fra jobben i flere uker? Kjernekrafts Yoga Teacher Training gir deg det beste av to verdener.
Du gjennomfører første del av utdannelsen på 8 helgesamlinger i Oslo våren 2024. Helgeformatet kan fint kombineres med jobb og andre forpliktelser.
Tidsspennet gir deg anledning til å fordøye stoffet, utvikle deg, og ikke minst bli godt kjent med medstudentene dine gjennom 6 måneder. Mellom samlingene praktiserer du på egen hånd, og reflekterer rundt det du lærer.
Så avslutter vi med en intensiv uke på retreat ved Middelhavet i juni/juli, hvor du kan legge hverdagens distraksjoner til side og være helt til stede med deg selv og gruppen. Her kan vi dykke inn i yogaboblen og fordype oss en full uke, nyte sol, hav og fantastisk mat.
Utdanningen undervises av Ida Engerud, Gry Bech-Hanssen og Kolbjørn Vårdal.
Les mer på vår hjemmeside: https://www.kjernekraftoslo.no/kjernekrafts-ytt