Vi tilbyr KiB kurslederopplæring. Kurs i belastningsmestring (KiB) er basert på kunnskap om belastning, belastningsreaksjoner (stress) og mestring. Kurset bygger på kognitiv teori og metodikk. Opplæringen er intens og preget av både kunnskap og ferdighetsutvikling.
Informasjon:
KiB benyttes over hele landet og er et tiltak for grupper som av ulike grunner har behov for å utvikle egen evne belastningsmestring. Kursene drives i dag blant annet ved: Frisklivssentraler, arbeidsmarkedsbedrifter, i regi av NAV, bedriftshelsetjenester, mestringssentra, kommunale helsetjenester, Bufetat, og studentsamskipnader.
Faginnhold:
Opplæringen foregår over 5 intensive og sammenhengende dager, basert på forelesninger, gruppeøvelser og trening som kursleder / rollespill. I tillegg til opplæringen på dagtid (36 timer), må kursdeltakerne forberede seg til neste dags øvelser. Deltakerne må derfor sette av tid (3 - 5 timer hver kveld) i kursuken til å forberede seg til neste dag.
Erfaring fra tilsvarende kurs tilsier at det er en klar fordel å overnatte på kursstedet, dersom det er mulig. Kurset er basert på moderne stressteori og vektlegger biologiske, psykologiske og sosiale prosesser ved belastning, mobilisering og håndtering. Kognitiv teori og metodikk danner grunnlaget for prosess og tiltak.
Tema for undervisningen er:
• Målgruppe, pedagogisk metode og form
• Kartlegging av belastning
• Beskyttende faktorer
• Biologiske reaksjoner
• Sammenhengen mellom belastning, mestring og stress
• Ulike strategier for håndtering av belastning
• Kognitiv teori og den kognitive modellen
• Verdier og belastning
• Aktivitet og søvn
• Endring og vanestyrke
• Kognitiv metodikk som verktøy til utvikling av egen mestring
• Gjennomgang av kursbokens samlinger
• Å arrangere KiB-kurs
Etter kurslederopplæringen:
Etter godkjent kurslederopplæring vil deltakerens kontaktinformasjon bli oversendt til Rådet for psykisk helse. Dette fordi kun godkjente kursledere kan bestille kursmateriell til egne kurs. Videre vil godkjente kursledere fremkomme på liste hos Rådet for psykisk helse.
Det er en ubetinget fordel om kursdeltakerne holder eget kurs kort tid etter gjennomført KiB-opplæring. Erfaring tilsier at dette bør skje innen ett år, for at kursleder skal ha best mulig nytte av opplæringen. Det tilbys veiledning fra kurslærer / foreleser for å komme i gang med egne kurs.
Foreleser: Trygve A. Børve
Trygve Børve er psykolog og erfaren kliniker, foreleser, veileder og kurslærer for KiD, KiB og DU. Trygve Børve har blant annet utviklet Kurs i mestring av Depresjon (KiD) og Kurs i mestring av Belastning (KiB) sammen med sykepleier/forsker Anne Nævra og professor Odd Steffen Dalgaard. Børve har også utviklet DU (Mestringskurs for ungdom) og Tankekraft, og han holder kurs i utviklingstraumatologi for fagfolk innen helse, skole og barnevern.
Målgruppe for kurset:
Det kreves minimum 3 års relevant universitets- / høgskoleutdanning. Før endelig opptak på kurset, skal påmeldte godkjennes av faglig ansvarlig / kurslærer. Aktuelle profesjoner evt. med spesialisering kan være bl.a.:
• Sykepleier
• Vernepleier
• Ergoterapeut
• Sosionom
• Fysioterapeut
• Pedagog
• Psykolog
• Lege
Opptakskrav:
• Minimum 3-årig relevant høgskole / universitetsutdanning kreves for å bli godkjent som kursleder
Sertifisering:
• Dersom man ikke tilfredsstiller de formelle kravene til kurslederopplæringene som er 3-årig høyskoleutdanning, kan man bli sertifisert som co-leder. Det innebærer at man kan gjennomføre og drive kurs sammen med en godkjent kursleder.
Eksamen / sertifisering:
Det kreves tilstedeværelse alle 5 dager for å bli godkjent kursleder