Vi tilbyr tur til Gardasjøen for damer med yoga og meditasjon i flotte omgivelser. Møt våren ved Lake Garda, og bli begeistret av utsikten, vannets farge, Italiensk Gelato og hyggelige lokale opplevelser. Yoga med avspenning og dype pust, gir ro i kropp og sjel.
Jentetur til Italia:
Bli med høyt over byen Nago-Torbole, med nydelig utsikt over Gardasjøen og kort vei til stranden. En deilig langhelg med yoga for alle. Her skal vi erfare og kjenne at vi kan endre tilstanden i kropp og sinn, med bevegelse, pust og meditasjon. Vi skal nyte denne vakre delen av Italia, omgivelsene, lokal mat og god drikke.
Turen for deg som trenger en pause i hverdagen. Rett og slett logge av, sjekke ut, og kjenne at du lever. Ta deg tid til en skikkelig "me boost". Forte Charme Hotell er vår base. Her har vi alt vi behøver for å utforske nærområdet innvendig og utvendig. Ta dagene som de kommer, og gjøre det du har mest lyst til.
Yoga på reisen:
• Du kan være nybegynner eller litt øvet. Vi skal tilpasse vår Yoga til vår kropp. Vi gjør Hatha og Yin Yoga, med innslag fra Kundalini. Bevissthet om pust og pustens påvirkning av energier er en naturlig del av undervisningen. Kanskje går vi ut i naturen og nyter instruksjon under en høy himmel og i frisk luft.
Reisens høydepunkt:
• Enkel yoga, meditasjon og dype pust to ganger daglig
• Nydelig hotell med fantastisk utsikt
• Sjarmerende byer som perler på en snor
• Mulighet for båt, sykkel og gåturer
• En langhelg fylt med smaksrike opplevelser
Slik kan dagene se ut:
• kl 07:45 Morgen yoga: myk strekk med energipust
• Frokost
• Tid til å bli kjent med og utforske området
• Lunsj
• Egentid
• Yoga og antistresspust
• Middag
• Nyte kvelden
Overnatting på Forte Charme:
Vi bor på nydelige Forte Charme i den lille byen Nago - Torbole, midt i spektakulære omgivelser i den nordre delen av Gardasjøen. Midt i mellom sjø, oliventrær og fjell dukker denne oasen opp med fantastisk utsikt over Gardasjøen - akkuratt som tatt ut av en drøm. Frokostbuffet serveres hver morgen med utsikt over innsjøen, og restauranten serverer italiensk mat med internasjonal innflytelse
Romtype:
• Delt rom og enkeltrom
Rombeskrivelse:
• Alle rom er delikat innredet med privat bad, balkong, safe og minibar
Reise alene:
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og eventyrlyst som deg. Fra dag én er reisen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap - og på slutten av reisen kjenner alle alle! Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfort sonen vår og begi oss ut i ukjent farvann.
Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på reisen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er lett å reise med oss og du trenger ikke å tenke på reise venninne. Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Hva er inkludert:
• Fly tur / retur Oslo - Milano inkludert bagasje
• Transport tur / retur flyplass og hotell
• 4 netter i delt rom med frokost
• 2 Middager
• Daglige yoga økter med Renèe Ramsey
• Sosialt fellesskap med andre jenter
• Et plantet tre hos https://trefadder.no/
• Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reiseleder: Renée Ramsey
Renée er en svært inspirerende og dyktig yogainstruktør. Hun formidler teknikker for indre ro og balanse, og gir deg øvelser for fokus, spirituell vekst, klarhet og styrke. For Renée er det viktig at yoga er gøy, lett forståelig og utviklende. Og at du får kontakt med deg selv, og kjenner på livsgleden, nysgjerrigheten og kreativiteten som bor i deg. Hennes motto er: Vi gjør Yoga med den kroppen vi har!
Målgruppe for kurset:
Damer som ønsker tur til Gardasjøen med yoga og meditasjon i flotte omgivelser
Nivå:
• Du kan være nybegynner eller litt øvet