På kajakk introkurs blir du introdusert for kajakk, åre, vest og spruttrekk. Gjennom praktiske øvelser lærer du det grunnleggende ved håndtering av kajakk og padleteknikk. Kurset skal motivere til videre opplæring i padling.
Innhold:
Kurset er første trinn i våttkortstigen, og gir deg mulighet til å leie DNT Oslo og Omegn sine kajakker senere.
Kursinnhold for kajakk introkurs:
Kurset skal gi grunnleggende kompetanse i bruk av kajakk med tilhørende utstyr og tar for seg temaene sikkerhet, padleteknikk og redning. Første del av kurset foregår med en gjennomgang av utstyr på land. Deretter lærer du å løfte, bære og sjøsette kajakken. I vannet får du innføring i forskjellig padleteknikker som fremdriftstak, styretak, sideveis forflytning, kanting og kameratredning. Du lærer ikke å rulle men det å velte og flyte opp og ut av kajakken er den del av kurset.
Målgruppe:
Alder: 16+ år
Utstyr, bekledning, mat og drikke:
I perioden oktober-april (eller når det er under 15 grader i vannet) er våtdrakt eller tørrdrakt, neoprensko og votter inkludert i prisen. På de aller fleste kurs har vi nok tørrdrakter når dette trengs. Vi kan imidlertid ikke garantere at det alltid er tørrdrakter nok til alle deltakerne, både grunnet reparasjoner og andre kurs. Er det ikke nok tørrdrakter får du låne våtdrakt.
Nedenfor finner dere anbefalinger for klær og utstyr. Merk at klesanbefalingene gjelder spesielt med tanke på de første og siste kursene i sesongen, når det kan være kaldt både i vannet og lufta.
Ta med:
• Ullundertøy (trøye og stillongs), ullsokker
• Vindjakke/ regnjakke utenpå ved behov
• Ta med deg klesskift, bukse og genser til bruk på land, slik at du holder deg tørr og varm under hele turen.
• Småting som lue, votter, solbriller, caps, solkrem, toalettsaker, håndkle og badetøy er også fint å ha med hvis temperatur tilsier dette
• Ta med våtsko, badesko, neoprensko eller joggesko med tynn såle. Det å ta kurset barbeint vil lede til gnagsår.
Pakk alt i vanntett pakkpose, slik at ikke utstyret blir vått på tur.
Eksamen / sertifisering:
Deltakere vil motta våttkort etter bestått kurs. Våttkort er en del av Norges Padleforbunds kursstige. Kursansvarlig er instruktør som er godkjent av Norges Padleforbund og er den som må usteder våttkortet.
Krav for å bestå kurset er å greie kameratredning.
Pris:
Prisen inkluderer kurs, våttkort, kajakk, åre, spruttrekk og vest. Dersom du ikke er medlem i DNT, gjelder et tillegg på kroner 400,-.
Pris:
Prisen inkluderer kurs, våttkort, kajakk, åre, spruttrekk og vest. Dersom du ikke er medlem i DNT, gjelder et tillegg på kroner 400,-.