Opplev et unikt stressmestringskurs med psykologen og globetrotteren!
Kurset holdes av psykologspesialist Haakon Rydning og rådgiver Amund Fjellstad med global ledererfaring.
Kurset tilbyr en unik mulighet for ansatte på alle nivåer til å bedre håndtere utfordringene i arbeidslivet.
1. Forståelse av stress:
Lær om stressets funksjon og dets virkning på kropp og sinn.
2. Stressmestringsteknikker:
Utforsk praktiske metoder for å håndtere stress.
3. Personlig handlingsplan:
Formuler din egen plan basert på dagens læring.
Vi avdekker stress med unike strategier; Amund avdekker unødvendige stresskilder med sin globale erfaring, men Haakon deler nøkkelverktøy for ro fra ti år med endringsarbeid. Sammen gir de en omfattende veiledning i stressmestring, beriket med med innsikt fra arbeids- og forretningslivet for å støtte personlig vekst.
Du forlater kurset med mer energi enn da du startet, og med teknikker du kan bruke umiddelbart.
For alle som har opplevd eller vil forebygge stress. Kurset er praktisk tilpasset den enkelte og relevant.