Vi har generell friidretts treningsgrupper 10-11 år med tilbud om minst to treninger i uken og mulighet for å delta på stevner nesten hver helg, om en ønsker det. VI har fokus på allsidighet. Det trenes på ulike øvelser innen løp, hopp og kast.
Innhold:
Teknisk trening vektlegges. Vi trener styrke, spenst, bevegelighet, hurtighet og utholdenhet, alt tilpasset aldersgruppen. Første del av treningen bruker vi på oppvarming. Vi jogger rolig, har drilløvelser, stigningsløp og tøyninger. Etterpå deles barna inn i grupper. Da kan en gruppe ha lengde, en annen sprint og en tredje gruppe kule. Andre øvelser er høyde, hekk, tresteg, ball, spyd eller diskos. Det blir ofte en stafett eller lekpreget aktivitet til slutt og uttøyning
Vi ønsker at alle som ønsker skal kunne delta på en prøvetrening før de eventuelt registrerer deltagelse. Ta kontakt med trener for aktuell gruppe for å avtale prøvetrening eller send en e-post.
Vi ønsker at alle som ønsker skal kunne delta på en prøvetrening før de eventuelt registrerer deltagelse. Ta kontakt med trener for aktuell gruppe for å avtale prøvetrening eller send en e-post.
Treningstider:
Generell Friidrett f. 2015 – Morten Jensen
• Tirsdag kl.17:30-19:00
• Onsdag kl.17:30-19:00
Generell Friidrett f. 2014 – Sebastian Selbekk
• Mandag kl.17:00-18:30
• Onsdag kl.17:00-18:30