Fysioyoga er en kombinasjon av fysioterapeutiske øvelser, mindful restorative yoga, Mediyoga og myk y flyt yoga. Dette er en enkel yogatime hvor du får grunnleggende ferdigheter innenfor yoga - yogastillinger, pusteteknikker og avspenning.
Innhold
Du blir bedre på:
• Kroppsbevisthet
• Styrke og stabilitet i leddnær kjernemuskulatur
• Bevegelighet
• Funksjonell pustemønster
• Fysisk og mental avspenning
Målgruppe:
Alle som ønsker kurs i fysioyoga.
Ta med deg:
• Yogamatte
• Yogaklosser og belte(hvis du har)