Vi tilbyr nettkurs om fundamentals. Nå har du muligheten til å på en enkel måte lære de mest nødvendige tingene om trening, ernæring og hvordan oppnå sine mål. Kurset har en varighet på 5 timer og du vil få en tilgang til en egen portal der du finner alt du trenger.
Kursinnhold:
• Hvordan lykkes å oppnå sine mål
• Hva kan du oppnå og når
• Grunnleggende ernæringskunnskap
• Kosthold for muskelvekst
• Kosthold for vektreduksjon
• Kosttilskudd som fungerer
• Grunnleggende treningslære og programdesign
• Hvordan lage treningsprogrammer
• Trening for muskelvekst
• Trening for fettforbrenning
• Programmer du kan starte med i dag. Velg mellom 3,4,5 eller 6 dagers trening
Teoretisk undervisning:
• Gjennom flere titalls filmer vil du få innføring i hva du bør spise, hvordan du bør trene og hvordan du skal sette alt sammen for å oppnå vektreduksjon eller å øke i muskelmasse. I ditt eget tempo kan du se, lese og høre hva du skal gjøre for å være en av de som oppnår resultatene du ønsker deg.
Forelesere:
• En kombinasjon av lærere og forelesere i særklasse. Vi har samlet det mest komplette lærerteamet AFPT noensinne har hatt. Lærerstaben inkluderer fysioterapeuter, manuellterapeuter, personlige trenere, naprapater, osteopater, ernæringsfysiologer, styrkeløftere og vektløftere, massører og coacher. Kombinert med praktisk faglig erfaring fra daglig virke, forfatter- og utdannelseserfaring, formidlingsevne og engasjement, mener vi at våre lærere representerer den ypperste utdanningsspesialiserte fagkombinasjonen på våre fagområder.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker nettkurs om fundamentals. Her kan du lære i eget tempo uten noe press fra andre enn deg selv.
Eksamen / sertifisering:
Denne testen er ikke obligatorisk for å delta på kurset, en skal bare være med og sikre at du har fått med deg den nødvendige kunnskapen. Du vil totalt få 20 tilfeldig utvalgte spørsmål fra materialet og du må ha 16 korrekte svar (80%) for å bestå.