Vi tilbyr kurs om functional fitness trainer. Dette kurset vil kurset gir deg en grundig forståelse for funksjonell trening, og lærer deg hvordan du kan se, korrigere og optimalisere bevegelsesmønstre innenfor både styrketrening, kroppsvektstrening og utholdenhetstrening.
Innhold:
Kurset består av både praktiske og teoretiske temaer, og underveis vil du lære om hvilke fysiologiske faktorer som bestemmer prestasjonen vår i denne type trening/idrett og hvordan vi kan påvirke disse faktorene. Vi går gjennom både praktisk innlæring og treningsplanlegging og periodisering.
Fremmøte og deltagelse:
Det kreves 80% deltagelse ved obligatoriske samlinger / undervisning. Fremmøte blir registrert med fremmøtelister. Du selv ansvaret for å melde fremmøte. Vi referer til studiekontrakten angående betingelser.
Omfang:
• PowerPointpresentasjoner
• 44 timer undervisning
Agenda:
Functional fitness trainer består av følgende moduler
1) Teori:
• Hva er functional fitness
• Begrensende faktorer for prestasjon
• Treningsplanlegging for helse og prestasjon
• Mindset
2) Praktisk del:
• Oppvarming og bevegelseskvalitet
• Grunnleggende gymnastics
Forelesere:
• En kombinasjon av lærere og forelesere i særklasse. Vi har samlet det mest komplette lærerteamet AFPT noensinne har hatt. Lærerstaben inkluderer fysioterapeuter, manuellterapeuter, personlige trenere, naprapater, osteopater, ernæringsfysiologer, styrkeløftere og vektløftere, massører og coacher. Kombinert med praktisk faglig erfaring fra daglig virke, forfatter- og utdannelseserfaring, formidlingsevne og engasjement, mener vi at våre lærere representerer den ypperste utdanningsspesialiserte fagkombinasjonen på våre fagområder.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker kurs om functional fitness trainer
Eksamen / sertifisering:
Multiple choice eksamen består av 20 spørsmål der 16 må være riktig for å bestå