Et 12 - ukers program for kvinner! Gi slipp på utbrenthet - gjenopprett selvtilliten - finn din unike balanse! Se for deg en hverdag der du føler deg fantastisk med å være deg! Du har wellness rutiner som fungerer for deg. Og ikke minst, energi til å nyte de små og store gledene i livet!
Dette skaper vi fra innsiden og ut!
Dette er mer enn et kurs. Det er et program som kombinerer Restorative Yoga og Wellness coaching.
Du skaper en mye bedre hverdag for deg selv, der du gir slipp på overveldende stress og utbrenthet.
Selvtilliten kommer tilbake.
Og skaper en ny livshistorie som styrker deg fra innsiden-og-ut!.
Se for deg at du...
Lever i harmoni med deg selv, i stedet for at negativt selv-snakk styrer hvordan du føler deg.
Føler deg fantastisk med å være deg, i stedet å finne små-feil hver gang du ser deg selv i speilet.
Prioriterer deg og din wellness, slik at du ikke lenger går på tomgang.
Setter sunne grenser, uten å få dårlig samvittighet.
Vet at du aldri kommer til å bli utbrent igjen, eller leve med overveldende stress. Det hører til i fortiden.
Er full av selvtillit, og stoler helt og fullt på deg selv. Og du har ikke lenger behov for å spørre andre om deres meninger, når det kommer til dine valg og beslutninger.
Aksepterer alle versjonene av deg selv med kjærlighet, og er ikke lenger tynget ned av "feil" fra fortiden.
Du har en kontakt med den høyeste versjonen av deg, og unngår derfor and andres negative energi også tapper deg for energi.
Har en livshistorie som inspirerer andre, der utfordringer er transformert til fantastiske muligheter, i stedet for at det er negativt.
Men først, hvorfor er jeg utbrent?
Du er ikke alene, utbrenthet og overveldende stress er hverdagen for mange. Og du vet sikkert hvorfor det er slik....
Mye forventes av oss på mange ulike arenaer i livet. Og vi skaper også skyhøye forventninger til oss selv. Vi lever i en tidsklemme, og vi har mindre klare grenser mellom jobb og privatliv.
Og utbrenthet påvirker vår mentale, fysiske og emosjonelle velvære og helse.
Det er et reultat av at du har gitt for mye av din egen energi, og fått lite påfyll tilbake.
Du er ikke i kontakt med din naturlige feminine energi, som også er din super-power. Vi lever i et samfunn som i stor grad domineres fra en maskulin energi.
Du har gått over din egen kapasitet, og sannheten er at den eneste som kan
reparere det for deg, er du!
Kan jeg ikke bare fortsette, slappe av litt, og satse på at det går over?
Nei, det kommer ikke til å ´bare gå bort av seg selv´. Det er mye bedre at du aktivt tar ansvar, og samtidig gir deg selv muligheten til å skape et liv som er mye bedre for deg, enn det du har akkurat nå med utbrenthet eller overveldende stress.
Utbrenthet i seg selv er et tydelig tegn på at noe må forandres. For der vi er nå, fungerer ikke, det er sikkert.
Ofte forbinder vi utbrenthet bare med jobb. Men, det er også andre årakser som ligger under. Og disse trenger også å få komme opp til overflaten, slik at vi kan se de tydelig, og så skape forandringer her også.
Og det aller beste du kan gjøre for deg selv, er å skape forandringer fra innsiden!