Vi tilbyr førstehjelpskurs ved idrettsskader for trenere og støtteapparat i idrettslag. NB! Dette kurset er ikke landsdekkende, så du vil bli kontaktet av oss for avklaring om kurset kan gjennomføres hos dere og om tidspunkt og sted.
Kursinnhold:
• Gjenkjenne tegn og symptomer på akutte idrettsskader
• Utføre rask og effektiv førstehjelp ved idrettsskader
• Bidra til redusert skadeavbrekket
• Kjenne til utførelse av HLR og bruk av hjertestarter
Anatomi og fysiologi:
• Ledd og bevegelse (forebygging)
• Idrettsskader og Inflammasjon
• PRICE-prinsippet
• Skjelettet
• Sikre / usikre bruddtegn
• Bruddbehandling
Praktisk trening i kompresjonsbehandling:
• Ankelskade
• Strekkskader
• Håndleddsskade
• Kneskade
• Relaterte skader til din idrett
• Neseblod
• Hjernerystelse
Førstehjelp:
• Hjerte og lungeredning (demonstrasjon)
• Bruk av hjertestarter (demonstrasjon)
Målgruppe for kurset:
Kurset passer for:
• Trenere og støtteapparat i idrettslag
• Aktive idrettsutøvere fra ca. 14 år og oppover
Antall deltakere:
• Maks 20 deltakere