Vi tilbyr online kurs i bedre mestring av flyskrekk. Du lærer teknikker hentet fra moderne kognitiv psykologi, som å endre negative, fastlåste tankemønstre. Sammen med pust- og avspenningsøvelser bidrar dette til økt angst- og forbimestring.
Kombinert med faktaopplysninger om fly og flygning, vil regelmessig trening gi økt kontroll på ubehagelige tanker og følelser som angst, uro og stress. Alle ferdigheter har sin bakgrunn i øvelse og trening. Dette kurset hjelper deg i å mestre flyangsten!
Kursholderne er sykepleier og terapeut May Back og tidligere flykaptein Bjørn Nordtømme. Kurset er holdt i over 25 år og holdes fortsatt!
Målgruppe for kurset
Voksne
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Kurset er holdt direkte i 25 år og holdes fortsatt. DVD-kurset er solgt i flere tusen eks. i 15 år og vi har utallige hyggelige kommentarer fra brukere.