Vi tilbyr kurs i familieyoga. Ute etter en gøy aktivitet sammen med barna dine? Familieyoga er morsom, relasjonsbyggende og helsefremmende for barn og voksne. Barna elsker å leke og enda mer elsker de at voksne leker sammen med de. I denne timen får voksne og barna være med på et yogaeventyr.
Innhold:
Gjennom enkelte øvelser blir barna mer bevisste på kroppen sin, lære å skille mellom å være aktive og kunne slappe av, konsentrere seg på det de gjør. De kan også forbedre fysisk smidighet, muskelstyrke, koordinasjon og balanse. Men først å fremst ha det gøy sammen med dere.
Hva gjør vi på familieyoga med barn 2-4 år?
• kjenner på spenning og avspening
• puster
• gjør enkel massasje
• lærer yogaøvelser
• prøver noen akrobatiske triks
• ronser og slapper av i yogaslynger
Hva gjør vi på familieyoga med barn 5-7 år?
• balanserer
• styrker kropp
• forbedrer koordinasjon
• lærer å stole på hverandre
• lærer enkel parakrobatikk
• tester aerial yogatriks
Prisen gjelder for 1 voksen og 1 barn
Målgruppe for kurset:
Kurset passer for barn 3-7 år.