Young Happy Minds - Et interaktivt kurs for å bli mer robust og glad. Har du lyst til å gå fra passasjer til sjåfør i ditt eget liv?Invester i deg selv og lær hvordan du kan bli mer robust, mestre stress og oppleve mer livsglede i hverdagen.
Dette kurset er for deg som ønsker verktøy for å snu negative tankemønstre, få mer energi og overskudd, bedre relasjoner, en tydeligere retning, mer mening, mestring og glede.
I våre kurs får du nettopp teori og konkrete verktøy for hvordan du kan lære mer effektivt, oppleve mer mestring og glede og utvikle ditt og andres potensial - både i motgang og i medgang. Du vil gjennom 3 måneder motta en rekke lekne og enkle utfordringer som er laget for å øke ditt grunnleggende nivå av lykke og hjelpe deg med å bygge bedre og mer produktive vaner.
Deltakere som har vært gjennom programmet sier de opplever:
• Økt livsglede
• Mer engasjement
• Tydeligere retning i livet
• Mer robusthet til å takle motgang
• Forskning og verktøy som gir økt vitalitet og bedre helse
• Bedre relasjoner
• En mer positiv hverdag
• En større forståelse for og eierskap til egne styrker
• Mer klarhet i egne verdier og hvordan man kan bruke disse som styringsverktøy
• Verktøy for å skape en trygg og robust ramme for barna
• Verktøy som kan hjelpe til økt produktivitet og mestring profesjonelt
• Et vitenskapelig fundament innen positiv psykologi
• Flere verktøy for å sette seg mål og å nå disse
• Strategier og verktøy for å kunne oppnå varig endring
Du får:
• Pre og post-test som gir deg mulighet til å måle effekt
• 12 kursmoduler a ca 1 time, brukket ned i 48 leksjoner
• Tilgang til kurset ett helt år
• Ukentlige videoer og innhold som hjelper deg til å bli mer robust og få økt livsglede
• Ca. 40 lekne og effektive verktøy "Happy Hacks" til nedlasting til bruk både privat og profesjonelt
• 100% digitalt og dermed fleksibelt for deg og din kalender
• LIVE gruppe-coaching "Happy Hour" sammen med andre kursdeltakere
• Medlemskap i lukket FB-gruppe med inspirasjon, støtte og oppmuntring