Denne timen er utmerket for alle!
Tema kan variere fra gang til gang.. med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile.
Innhold.
Det blir aldri feil å komme seg på yoga matten og bli undervist i diverse enkle sekvenser som går på flyt, styrke, mobilitet, balanse, ro og hvile.
Timen er lett å følge og den inviterer til å åpne kroppen, kjenne energiflyt og varme. Samt å legge fra deg bekymringer, tankespinn og stress.
Diverse lærere!
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker yogakurs i PranaFlow, Yin Yoga & avspenning