Vi tilbyr nybegynnerkurs i Daoist Qigong over 1 weekend. Som nybegynner i Qigong lærer du grunnleggende øvelser for å slappe av i kropp og sinn som du kan trene på egenhånd. Du vil også få en innføring i filosofien og prinsippene som ligger bak Qigong og Daoistisk filosofi.
Hva er Qigong:
Med røtter i eldgammel kinesisk filosofi som er 4.000 år gammel betyr Qigong “arbeid med pusten”, eller “energiarbeid”. Daoistisk Qigong er basert på enkle pusteteknikker for å åpne opp sirkulasjonen av Qi (livskraft) i kroppen. Gjennom enkle bevegelser og tilstedeværelse gir vi kroppen og sinnet rom til å slappe av. Daoistisk Qigong er basert på visdom og prinsipper fra fem-elementers-teorien: ild, jord, metall, vann og tre.Hva lærer du på nybegynner kurs i Qigong
Som nybegynner i Qigong lærer du grunnleggende øvelser for å slappe av i kropp og sinn som du kan trene på egenhånd. Du vil også få en innføring i filosofien og prinsippene som ligger bak Qigong og Daoistisk filosofi.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker å lære Daoist Qigong