Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.
Supert for deg som ønsker en effektiv «alt i ett» trening.30 min kondisjon med relativt enkle trinn- uten eller med mye hopp ( du bestemmer) etterfulgt av enkel men effektiv styrketrening for de store muskelgruppene. På det glade 80-tall kalte vi det MRL («mave, rumpe, lår») Høy intensitet – hvis du vil – eller medium – hvis du ønsker.