Vi tilbyr kurs om biomekanikk og avansert øvelsesanalyse. Biomekanikk er læren om hvordan krefter og mekanikk påvirker kroppen. Det er et fagfelt der kunnskap fra mekanikk, anatomi og fysiologi brukes for å beskrive kroppens bevegelser, beregne krefter som oppstår og virker inn under bevegelse.
Innhold:
Du vil lære å analysere øvelser på et dypere nivå enn du tidligere har gjort under din PT-utdannelse, med fokus på kraftlinjer, momentarmer, styrkeprofiler og motstandsprofiler. Hvordan vet du at øvelsen du har valgt faktisk leverer det du tror? Kunnskap innen biomekanikk gir deg ekte og objektive data, som videre gir deg muligheten til å ta de riktige avgjørelsene for individuelle tilpasninger. En PT med god forståelse for biomekanikk vil kunne optimalisere og effektivisere styrketreningen til sine kunder. Kunnskap innen biomekanikk fører til tryggere trening og bedre resultater! Kurset vektlegger praktisk bruk av denne kunnskapen og prøver å tilrettelegge for høy overføringsverdi mht arbeid som personlig trener.
Vi vil se nærmere på:
• Hvordan analysere en øvelse mht krefter
• Momentarmer
• Dreiemoment
• Friksjon
• Motstandsprofiler
• Styrkekurver / profiler
• Hvordan er setup av øvelse, dersom vi skal få mest mulig kraftutvikling gjennom hele bevegelsen
• Analyse av maskiner og apparater
• Analyse av frivekts-øvelser m.m
Program:
Fredag:
kl 17:00 - 21:00 Teori: biomekanikk, kraftlære etc
Lørdag:
kl 09:00 - 13:00 Teori forts. + analyse: brystøvelser, ryggøvelser
kl 14:00 - 18:00 Analyse: skulderøvelser, øvelser for mage / rygg
Søndag:
kl 09:00 - 13:00 Analyse: benøvelser
kl 14:00 - 18:00 Oppsummering, div
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker kurs om biomekanikk og avansert øvelsesanalyse
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Er det et tema PT studier skulle hatt mer av er det Biomekanikk. Dette kurset er derfor et flott initiativ og noe enhver PT bør ta. Selve kurset var veldig bra - god blanding av teori og praktisk. Foreleser har fordypet seg veldig godt innen dette tema og har satt sammen et veldig bra kurs, anbefales.
- Fredrik, master i idrettsfysiolog
Takk for et veldig bra kurs, spennende og nyttig innhold som burde være en naturlig fortsettelse for en hver som vil gå videre i sin PT-utdannelse. Ikke bare gir det gode forklaringsmodeller men også en ny måte å tenke på ifm all trening. Tenker annerledes allerede dag én etter kurset.
- Per Christian, PT og muskelterapeut SiB City
Svært nyttig og interessant kurs som enhver PT burde ha. Vi ønsker at hver kunde skal få mest mulig ut av treningen med oss - da bør vi kunne en del om biomekanikk og analyse. Kurset har en fin variasjon av praktisk analyse og teori- vi var mye ute i studio og analyserte alt fra frivekter til maskiner. Samtidig er det en helt nødvendig teoribit som gjør forståelsen i praktisk analyse mye lettere. Kursholder er veldig dyktig å lære bort stoffet på en enkel og overførbar måte»
- Linn, PT og muskelterapeut spenst
Var en utrolig bra og lærerik helg. Skulle egentlig ønske det gikk over 3 helger, for her er det mye som skal inn. Dyktig foreleser som gjør vanskelig stoff spennende. Likte spesielt godt at vi gikk i dybden på maskin og apparat analyse. Anbefales!
- Alexander, PT ansvarlig SiB Bergen og foreleser AFPT